Publicado em maio de 2025 • Revisado em junho de 2026 Poucas perguntas são tão simples de formular e tão difíceis de responder quanto esta: Por que bebemos? A resposta costuma surgir rapidamente: para...
Você provavelmente já disse — ou ouviu alguém dizer: “Eu agi por impulso.” Ou então: “Quando eu começo, não consigo parar.” Talvez tenha sido sobre compras, comida, raiva, mensagens enviadas no calor ...
Desviar, aqui, não é voltar atrás. Não é evitar o problema como quem finge que ele não existe. É outra coisa: é parar de enfrentar o álcool diretamente — e começar a agir sobre tudo aquilo que te leva...
Há um erro quase universal na forma como imaginamos o alcoolismo. Quando a palavra aparece, o imaginário coletivo costuma produzir imagens de colapso: perda do trabalho, deterioração física, rupturas ...
“A vergonha é o medo de não sermos dignos de amor e pertencimento.” (Brené Brown) NÃO É O ÁLCOOL QUE DÓI PRIMEIRO Muita gente imagina que o sofrimento começa quando a bebida sai do controle. Como se o...
Quer parar de beber? Então talvez o primeiro passo não seja largar o álcool. Seja largar o “ah, mas…”. Existe uma frase silenciosa que acompanha quase toda pessoa que começa a cogitar a sobriedade. El...
Para quem já cansou de acordar no fundo do poço com gosto de arrependimento na boca. Era pra ser só uma comemoração. Um copo. Dois. Três. “Hoje eu mereço”, você pensou. E quando piscou, já era amanhã,...
Pode parecer exagero, mas essa antecipação não é incomum. Quando o hábito já está instalado, algo começa a acontecer no corpo muito antes do primeiro gole. Uma excitação silenciosa. Uma promessa de al...
Nem todo alcoolista é triste. Essa frase pode causar certo estranhamento, especialmente porque o álcool é conhecido por seus efeitos depressivos sobre o sistema nervoso central. Mas ela aponta para al...
Quantas vezes você já pensou — ou ouviu alguém dizer — algo como: “Tudo na vida precisa de equilíbrio”? A frase parece sensata. Quase filosófica. Serve para alimentação, trabalho, exercícios, descanso...
