E se o problema não fosse quanto você bebe, mas como você se relaciona com o primeiro gole? E se a pergunta “estou bebendo demais?” estivesse, na verdade, encobrindo outra bem mais incômoda: por que e...
Para quem já cansou de acordar no fundo do poço com gosto de arrependimento na boca. Era pra ser só uma comemoração. Um copo. Dois. Três. “Hoje eu mereço”, você pensou. E quando piscou, já era amanhã,...
10 estratégias práticas para seguir firme no caminho da recuperação Se você já escolheu a sobriedade, sabe que ela não se resume à ausência do álcool. Ela é, sobretudo, a construção de uma nova presen...
“A recuperação começa quando a negação termina.” (Narcóticos Anônimos) Durante muito tempo — e, em muitos contextos, ainda hoje — o álcool foi vendido como solução. Solução para a timidez, para o cans...
“A partir de hoje, não bebo mais.” E não é que, às vezes, a pessoa realmente para? A frase costuma vir carregada de espanto — de quem fala e de quem escuta. Há algo de quase mágico nessa virada repent...
Muitas vezes, quando escrevo sobre o tema, gosto de deixar claro que o alcoolismo é multifatorial. Isso quer dizer que não é apenas a substância a responsável pela adicção. Há fatores genéticos, neuro...
Talvez não seja algo concreto. Talvez seja apenas uma sensação difusa de que alguma coisa precisa finalmente se organizar lá fora para que, então, você consiga mudar aqui dentro. Um pedido de desculpa...
Pode parecer exagero, mas essa antecipação não é incomum. Quando o hábito já está instalado, algo começa a acontecer no corpo muito antes do primeiro gole. Uma excitação silenciosa. Uma promessa de al...
Quantas vezes você já pensou — ou ouviu alguém dizer — algo como: “Tudo na vida precisa de equilíbrio”? A frase parece sensata. Quase filosófica. Serve para alimentação, trabalho, exercícios, descanso...
Vou começar direto: Ser médico, advogado, metalúrgico, professor, artista, porteiro ou dona de casa não causa alcoolismo automaticamente. Não é o diploma. Não é o uniforme. Não é o turno. Não é o crac...
