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Rafa Pessato

Sou Rafa Pessato, jornalista, psicanalista e especialista em Autoconhecimento e Comportamento, com foco em adicção e recuperação.

Alcoolismo e Sobriedade | Rafa Pessato

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ÁLCOOL APÓS OS 40: quando a sensação de um copo é de dez e a ressaca parece dengue

“Apesar das minhas fragilidades, avanço.” Lya Luft Há um momento da vida em que o corpo nos devolve a conta com juros. Para quem sempre bebeu “bem”, os 40 chegam como aquele amigo sincero que não masc...

Rafa Pessato
08/12/2025
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PEQUENAS ALEGRIAS AO PARAR DE BEBER: quando o ordinário finalmente revela o extraordinário

Quem viveu anos tentando controlar a bebida — dos “só hoje” aos “amanhã eu paro” repetidos como mantra exausto — sabe que a dependência química tem uma lógica própria, quase um sistema nervoso paralel...

Rafa Pessato
05/12/2025
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SUSTENTAR O DESCONFORTO: o que realmente significa viver sem o álcool quando você é alcoolista

Desconforto: substantivo masculino. Falta de conforto; incômodo, desalento, desânimo. (Dicionário Michaelis). Parece simples, não parece? Uma palavra aparentemente modesta, que caberia numa conversa d...

Rafa Pessato
03/12/2025
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SAÚDE MENTAL E ÁLCOOL: o que a bebida está fazendo com a sua mente?

“O álcool me exasperava a tristeza e me deixava entregue a pavores noturnos, sem causa.” (Lima Barreto, Diário do Hospício) Há um momento, silencioso e quase sempre solitário, em que o alcoolista perc...

Rafa Pessato
01/12/2025
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