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Rafa Pessato

Sou Rafa Pessato, jornalista, psicanalista e especialista em Autoconhecimento e Comportamento, com foco em adicção e recuperação.

Alcoolismo e Sobriedade | Rafa Pessato

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SORRIR DE CANTO: a leveza silenciosa de quem não precisa mais gargalhar

Não dou gargalhada. Acho estranho dizer isso, mas é verdade. Gargalhar me parece uma performance. Uma cena que nem sempre fez sentido pra mim. Quando acontecia, era quase sempre efeito de algo: álcool...

Rafa Pessato
06/06/2025
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“NÃO VOU BEBER. NÃO É SOBRE VOCÊS.” Pois sobriedade é escolha, não justificativa.

Dizer “não vou beber” parece simples. Duas palavrinhas. Um ato comum. Mas para quem está tentando mudar a relação com o álcool — ou parar de vez — esse “não” pode ser um terremoto silencioso. Ele bala...

Rafa Pessato
04/06/2025
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A ILUSÃO DA LIBERDADE: quem realmente escolhe quando você ‘decide’ beber?

“Eu bebo porque quero.” Essa é uma das frases mais comuns que se escuta por aí quando o assunto é bebida alcoólica. À primeira vista, parece fazer sentido: a pessoa está lá, tranquila, decide tomar um...

Rafa Pessato
02/06/2025
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