
“Beber era como colocar fone de ouvido no meu próprio grito. Parar foi aprender a escutar” Sabe aquela sensação de que tem um mundo inteiro dentro de você que você ainda não visitou? Pois é. A s...
Reflexões sobre a vida sóbria em movimento. Textos sobre presença, sentido, relações, prazer, simplicidade e continuidade do cuidado após a interrupção do uso da substância ou do comportamento adicto.

“Beber era como colocar fone de ouvido no meu próprio grito. Parar foi aprender a escutar” Sabe aquela sensação de que tem um mundo inteiro dentro de você que você ainda não visitou? Pois é. A s...

A primeira coisa que a gente percebe quando para de beber — depois da dor de cabeça emocional, dos fantasmas saindo do armário e do sono voltando aos poucos — é o tempo. Sim, o tempo. Ele aparece de u...

Não dou gargalhada. Acho estranho dizer isso, mas é verdade. Gargalhar me parece uma performance. Uma cena que nem sempre fez sentido pra mim. Quando acontecia, era quase sempre efeito de algo: álcool...

Imagina que a vida é uma estrada longa e cheia de bifurcações. Em alguns trechos, você pisa no acelerador sem pensar; em outros, mal consegue sair do acostamento. Tem hora que tudo parece neblina, tem...

Quando a sede não é de bebida A abstinência, para muitos, é o fim da festa. É o momento em que as luzes se acendem, a música para e tudo o que resta é o chão pegajoso e o eco dos próprios pensamentos....

Existem momentos em que a vida parece girar em torno de anestesias cotidianas: um gole para relaxar, uma distração para fugir, um ritual para esquecer. No entanto, há quem escolha um caminho diferente...

A sociedade atual, impulsionada pelas redes sociais, parece ditar um mandamento emocional: felicidade o tempo todo. Sorrir e seguir em frente virou quase uma regra inquestionável. Mas e quando não est...

Se você já passou por uma relação difícil com a bebida, sabe que o álcool, por um tempo, parece ser essa válvula de escape que “cuida” da gente. Mas não cuida. Anestesia. Esconde. Confunde. O que come...

“Eu posso beber? Posso, mas decidi não beber.” Essa frase parece simples, até óbvia. Mas ela carrega um abismo entre dois mundos: o da abstinência sofrida e o da sobriedade escolhida. É aí que começa ...

O alcoolismo não é um erro de caráter, não é falta de força de vontade e, definitivamente, não é algo que se resolve com um simples “basta querer”. Se fosse assim, ninguém sofreria com recaídas, ningu...