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Rafa Pessato

Sou Rafa Pessato, jornalista, psicanalista e especialista em Autoconhecimento e Comportamento, com foco em adicção e recuperação.

Alcoolismo e Sobriedade | Rafa Pessato

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Sou Rafa Pessato, jornalista, psicanalista e especialista em Autoconhecimento e Comportamento, com foco em adicção e recuperação.

  • DESPERTAR

O CICLO DA DESCONEXÃO: Desvende a Raiz Invisível da Sua Angústia e dos Seus Excessos (Incluindo o Álcool)

Existe um ponto em que a vida parece desajustada. A rotina segue, as obrigações são cumpridas, os sorrisos são distribuídos no piloto automático. Por fora, tudo parece em ordem. Mas por dentro… um ape...

Rafa Pessato
26/05/2025
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  • FLUIR

SEDE DE SENTIDO: Como Transformar o Vazio da Abstinência em um Chamado à Autenticidade

Quando a sede não é de bebida A abstinência, para muitos, é o fim da festa. É o momento em que as luzes se acendem, a música para e tudo o que resta é o chão pegajoso e o eco dos próprios pensamentos....

Rafa Pessato
23/05/2025
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  • SUPERAR

A MENTE QUER, O CORPO RESISTE: como lidar com o desejo físico pelo álcool

Você já decidiu que vai parar de beber. Está firme no propósito. Mas, de repente, bate aquele impulso: o corpo pede, a boca saliva, o pensamento gira em torno de um copo. Parece que uma parte de você ...

Rafa Pessato
23/05/2025
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  • DESPERTAR

O Abismo e o Carrinho de Compras: ENTRE O EXCESSO E A FUGA

Vivemos em tempos em que sentir-se vivo parece ter virado um exercício de aquisição. De experiências. De objetos. De corpos. De curtidas. “Logo consumo, logo existo”, poderia dizer o novo ...

Rafa Pessato
21/05/2025
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  • FLUIR

CRIAR É FLUIR: a arte como canal de prazer e expansão sem anestesia

Existem momentos em que a vida parece girar em torno de anestesias cotidianas: um gole para relaxar, uma distração para fugir, um ritual para esquecer. No entanto, há quem escolha um caminho diferente...

Rafa Pessato
19/05/2025
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  • SUPERAR

A VERGONHA QUE CALA: Como Superar o Peso do “Fui Fraco”

A busca pela sobriedade é um desafio pessoal e contínuo. Para quem enfrenta o alcoolismo, reconhecer a necessidade de mudança é apenas o começo de uma trajetória repleta de altos e baixos. Um dos maio...

Rafa Pessato
14/05/2025
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  • SUPERAR

SOBER CURIOUS: Será que essa moda pega? Por que cada vez mais gente está dizendo “NÃO” AO ÁLCOOL

BEBER OU NÃO BEBER: EIS A QUESTÃO DO NOVO NORMAL Por muito tempo, beber foi quase um ritual obrigatório. Em festas, encontros ou até para relaxar após um longo dia, o álcool parecia a solução mágica p...

Rafa Pessato
11/05/2025
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  • FLUIR

SOBRIEDADE: Como Encarar a Vida Sem a Anestesia do Álcool

A sociedade atual, impulsionada pelas redes sociais, parece ditar um mandamento emocional: felicidade o tempo todo. Sorrir e seguir em frente virou quase uma regra inquestionável. Mas e quando não est...

Rafa Pessato
09/05/2025
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  • SUPERAR

NÃO É SÓ SOBRE PARAR DE BEBER: é sobre começar a viver diferente

Muita gente acha que sobriedade é sinônimo de abstinência. Que basta dizer “não” ao álcool e pronto: missão cumprida. Mas quem já enfrentou o turbilhão da dependência — ou viveu ao lado de alguém que ...

Rafa Pessato
07/05/2025
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  • DESPERTAR

ESTAMOS TODOS ANESTESIADOS? O álcool como sintoma de uma cultura do entorpecimento

Por que bebemos? Talvez essa seja uma das perguntas mais poderosas — e mais evitadas — que podemos nos fazer numa sociedade que normalizou a fuga. Bebemos para celebrar, para relaxar, para nos enturma...

Rafa Pessato
05/05/2025
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