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Rafa Pessato

Sou Rafa Pessato, jornalista, psicanalista e especialista em Autoconhecimento e Comportamento, com foco em adicção e recuperação.

Alcoolismo e Sobriedade | Rafa Pessato

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O TEMPO DEPOIS DO COPO: Como Reaprender a Viver sem Anestesia

Há um vazio estranho que nasce quando o copo cai da rotina. Não é só abstinência — é ausência. O álcool preenchia o tempo, a conversa, o gesto automático de abrir a geladeira ao fim do dia. Parar de b...

Rafa Pessato
10/10/2025
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QUANDO O DESEJO QUEIMA — 8 Técnicas para Silenciar a Fissura pelo Álcool em 5 Minutos

Às vezes, quem não viveu a dependência imagina que ela grita alto. Mas a verdade é: ela sussurra. Um vento seco que atravessa o corpo pela fresta da carne e promete alívio, promete esquecimento. A fis...

Rafa Pessato
08/10/2025
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SINAIS DO ALCOOLISMO QUE NÃO NOTAMOS — até ser tarde demais

Quando as taças se repetem como um ritual secreto, quando os copos chegam sorrateiros ao fim da tarde, talvez — só talvez — algo mais profundo se tenha instaurado no corpo e na alma. A dependência alc...

Rafa Pessato
06/10/2025
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SEXY SOBER: o prazer que o álcool nunca deu

O corpo é um território de forças. Por ele circulam desejos, faltas, memórias, ansiedades e buscas. Entre tudo isso, há uma palavra que sempre retorna: prazer. Durante muito tempo, para quem conviveu ...

Rafa Pessato
03/10/2025
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O VENENO INVISÍVEL NO COPO: metanol, etanol e a ilusão do gole seguro

No final de setembro de 2025, bares da capital paulista foram interditados após suspeita de comercialização de bebidas adulteradas com metanol, um álcool usado em solventes, combustíveis e limpadores ...

Rafa Pessato
02/10/2025
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7 estratégias comprovadas pela neurociência para PARAR DE BEBER

O álcool tem o poder de se infiltrar como sombra em nossas fendas mais íntimas. Primeiro, oferece calor. Depois, exige sangue. Ele promete coragem, mas entrega prisão. Quem já esteve dentro da espiral...

Rafa Pessato
01/10/2025
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