Sejamos sinceros, a maioria de nós não gosta de admitir uma falha. É como se a queda revelasse não apenas nossa fragilidade, mas também uma espécie de sentença: “você não serve para ser livre”. No ent...
Um convite ao despertar, à autenticidade e à sobriedade Há uma sede que ultrapassa os limites do corpo, um vazio que tinge as manhãs de cinza e sal. É como acordar em um quarto inundado de memórias, c...
Quando alguém decide parar de beber, uma das vozes mais cruéis que pode ouvir é a do próprio pensamento, sussurrando: “Você falhou. De novo.” A sensação de fracasso é pesada, quase sufocante. Quantas ...
A gente anda exausto. Não só do trabalho — da vida. E tem algo muito errado quando descansar vira privilégio, e beber, rotina. Quando o copo é a pausa mais acessível, o corpo é o primeiro a avisar: te...
Parar de beber é um marco — mas não um destino. Para muitos, é o ato inaugural de uma jornada muito mais dolorosa e reveladora: a reconstrução de si mesmo. Após o último gole, o que resta é silêncio. ...
A exigência de se explicar diante do outro é uma prisão sem grades. Mais ainda quando esse outro já te julga antes da escuta. Quando ele espera, na verdade, apenas a chance de confirmar a tese que já ...
Você emagrece. O mundo aplaude. O espelho sorri. A roupa entra. Mas, por dentro, algo escapa. Um ruído, um vazio, uma ansiedade sem nome. A comida — antes válvula de escape, consolo ou anestesia — ago...
Imagine duas chamas. Uma é intensa, azulada, crepita alto e queima com força. A outra é mais suave, quase invisível, mas constante — aquece sem alarde. O vício, especialmente o alcoolismo, costuma se ...
“Entre o estímulo e a resposta existe um espaço. Nesse espaço está o nosso poder de escolher a resposta. Na nossa resposta está o nosso crescimento e nossa liberdade.” Viktor Frankl A TENTAÇÃO DO ALÍV...
Sabe quando a gente quer muito uma coisa, mas parece que algo dentro da gente mesmo atrapalha? A gente diz que vai fazer, mas não faz. Começa com gás, mas para no meio. Promete que dessa vez vai ser d...
