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Rafa Pessato

Sou Rafa Pessato, jornalista, psicanalista e especialista em Autoconhecimento e Comportamento, com foco em adicção e recuperação.

Alcoolismo e Sobriedade | Rafa Pessato

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BURNOUT SOCIAL E ÁLCOOL COMO VÁLVULA: o cansaço coletivo e o novo vício do desempenho

A gente anda exausto. Não só do trabalho — da vida. E tem algo muito errado quando descansar vira privilégio, e beber, rotina. Quando o copo é a pausa mais acessível, o corpo é o primeiro a avisar: te...

Rafa Pessato
06/08/2025
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SOBRIEDADE COOL: Tendência de Mercado ou Transformação Real?

Você talvez já tenha notado: tem algo novo no ar — ou melhor, no copo. Não estamos falando de caipirinhas, cervejas ou vinhos. A nova moda é não beber. E mais: brindar com bebidas sem álcool. Chamam i...

Rafa Pessato
04/08/2025
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  • DESPERTAR

SOBRIEDADE COOL: Tendência de Mercado ou Transformação Profunda?

Você já parou pra se perguntar quem você é quando não está bebendo? Não quem você parece — mas quem você realmente é, ali no silêncio, no tédio, no domingo de tarde. Talvez essa pergunta assuste. Talv...

Rafa Pessato
04/08/2025
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VIVER COM AUTENTICIDADE: O poder da presença sem performance

“A serenidade está no ser. A inquietude, no parecer.” Livremente inspirado em Heidegger   Poucos saberiam descrever o que é estar presente sem tentar parecer presentes. Vivemos uma época em que a...

Rafa Pessato
01/08/2025
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