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Rafa Pessato

Sou Rafa Pessato, jornalista, psicanalista e especialista em Autoconhecimento e Comportamento, com foco em adicção e recuperação.

Alcoolismo e Sobriedade | Rafa Pessato

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O QUE O VÍCIO ESTÁ TENTANDO TE DIZER (e você insiste em não escutar)?

Imagine um alarme de incêndio disparando repetidamente. Você corre até ele e tenta desligar o barulho. Consegue. Silêncio. Alívio. Mas, ao sair da sala, o cheiro de fumaça ainda está lá. O fogo, invis...

Rafa Pessato
07/07/2025
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NÃO É SÓ UM HÁBITO: o que o consumo de álcool diz sobre a nossa cultura?

Imagina um espelho. Agora, imagina que esse espelho é um copo. Um copo de vinho, de cerveja, de uísque. Quando você olha dentro dele, o que vê? Alegria? Alívio? Uma desculpa? Uma ferida? A verdade é q...

Rafa Pessato
03/07/2025
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SEM ANESTESIA: Como Superar a Necessidade de Alívio Rápido na Sobriedade

“Entre o estímulo e a resposta existe um espaço. Nesse espaço está o nosso poder de escolher a resposta. Na nossa resposta está o nosso crescimento e nossa liberdade.” Viktor Frankl A TENTAÇÃO DO ALÍV...

Rafa Pessato
02/07/2025
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